Çok yorulunca tansiyon yükselir mi? Kan basıncı her zaman aynı olmaz; sağlıklı bir insanın kan basıncı, gün içinde heyecanlı, sinirli, koşuşturmalı, yorgun olduğunda yükselir, dinlenirken veya uyurken ise düşer. Tansiyon yükselmesini ne tetikler? Yüksek tansiyonun başlıca nedenleri aşırı tuz tüketimi, egzersiz eksikliği, sigara ve alkol tüketimi, obezite, diyabet ve strestir. Yüksek tansiyonu olan kişilerin sağlıklı beslenmesi, sigarayı bırakması, egzersiz yapması ve kilo vermesi gerekir. Hareket halinde tansiyon yükselir mi? Her türlü fiziksel egzersizde kan basıncında başlangıçta bir artış görülür. Ancak bu artış kısa sürelidir ve egzersiz boyunca devam eder. Egzersiz bittikten sonra değer önceki değere döner veya daha da düşebilir.…
Yorum Bırak