Biber nasıl yenmeli? Çiğ veya pişmiş olarak tüketilir. Kurutulup toz haline getirildikten sonra yemekleri tatlandırmak için acı biber olarak kullanılır. Aynı zamanda bu faydalı sebzeden salça ve turşu da yapılabilir. Biberin birçok çeşidi ve rengi vardır. Paprika da düşük kalorili yiyeceklerden biridir. Yeşil biberi nasıl tüketmeliyiz? Haşlanarak da yenebilen yeşil biber, hafifçe kızartılmalı veya buharda pişirilmelidir. Bu şekilde pişirilmesi besin değerini korur. Ancak uzun süre kavurma işlemi minerallerini, vitaminlerini ve amino asitlerini yok etmeye başlar. Çiğ yeşil biber neye iyi gelir? Yeşil biber C vitamini açısından zengin bir besindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır.…
Yorum Bırak