Etiket: Kilo alamayan biri ne yapmalı

Metabolizma çok hızlı olursa ne olur? Diyet ve kilo hakkında konuşurken sıkça duyduğumuz metabolizma hızı, vücudunuzun yiyeceklerden aldığı kalorileri enerjiye dönüştürme -yani onları yakma- yeteneğini gösterir. Metabolizmanız hızlıysa kilo vermeniz daha kolay olabilir. Ancak düşükse zorluk çekebilirsiniz. Metabolizma çalıştığını nasıl anlarım? Hızlı metabolizmanın belirtileri şunlardır: İstemsiz kilo kaybı. Kalp atış hızının artması. Metabolizmayı yavaslatmak için ne yapmalı? Bu faktörleri şu şekilde ifade edelim: Öğün atlamak metabolizmayı yavaşlatır. … Sıvı kaybı metabolizmayı yavaşlatan bir faktördür. … Tekdüze beslenme metabolizmanın düşmanıdır. … Depresyon da kişinin hormonlarını etkilediği için metabolizmayı yavaşlatır. Metabolizması hızlı çalışan insanlar nasıl kilo alır? Hızlı metabolizmaya sahip kişilerin nasıl…