Kuyruk sokumu ağrısı nereye vurur? Kuyruk sokumu ağrısı nerede oluşur? Kuyruk sokumu ağrısı; bacaklarınızda, sırtınızda ve kasık bölgenizde açıkça hissedebilirsiniz. Kuyruk sokumu ağrısı ne zaman tehlikeli? Şiddetli kuyruk sokumu ağrısı birkaç hafta içinde düzelmezse, doktora görünmek gerekir. Evde uygulanan tedaviler işe yaramazsa, doktora görünmek de önemlidir. Kuyruk sokumu ağrısı en hızlı nasıl geçer? Özel olarak tasarlanmış bir oturma minderi kullanmak, otururken kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltabilir. Dik oturmak ve pozisyonları düzenli olarak değiştirmek ağrıyı önleyebilir. Kuyruk sokumu bölgesini esneten hafif egzersizler ve hareketler kasları güçlendirebilir ve ağrıyı hafifletebilir. Kuyruk sokumu kaydığı nasıl anlaşılır? Kuyruk sokumunuzun kaydığını nasıl anlarsınız? Kuyruk sokumu…
Yorum Bırak