Bir flat white kaç kalori? Büyük porsiyonun (335 ml) kalorisi 161’dir. Diyetteyken hangi Starbucks kahve içilir? “Grande” (473 ml) veya “Venti” (606 ml) yerine “Short” (237 ml) boyutunu seçmek enerji miktarını yaklaşık iki ila üç kat azaltacaktır. Kahvenizi tam yağlı süt yerine yağsız sütle sipariş etmek size yaklaşık 7 gram doymuş yağ ve 63 kcal enerji açığı kazandırırken, sütle aynı proteini, kalsiyumu ve diğer faydaları sağlayacaktır. Flat white şekerli mi? Flat white farklı çeşitleri olan bir içecek değildir. Sütün türü değişebilir. Laktozsuz süt, badem sütü, yulaf sütü veya başka bir süt kullanılabilir. Şekerli tatları seviyorsanız şeker veya vanilya aroması ekleyerek…
Yorum Bırak