Hangi vitaminler östrojen artırır? Fitoöstrojen içeren yiyecekler arasında baklagiller, tohumlar, susam, soya fasulyesi, keten tohumu, havuç, elma, üzüm ve kırmızı meyveler bulunur. B ve D vitamini takviyeleri ve mineral bor almanın da östrojen mekanizması üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Östrojen hormonunu ne yükseltir? Östrojen hormon seviyelerini artırabilen östrojen içeren besinler arasında soya, mercimek, nohut, bezelye, keten tohumu, kuru erik, kuru kayısı, yaban mersini, ahududu, elma, zencefil, sarımsak, kişniş, biberiye ve kekik bulunur. Östrojen takviyesi nasıl alınır? Östrojen eksikliği menopozun nedenidir. Menopozdaki östrojen eksikliğini telafi etmek için hormon replasman tedavisi (HRT) uygulanır. Uygulanacak hasta uygun muayenelere göre belirlenir. Bu tedavide…
Yorum Bırak